Archivo mensual: marzo 2009

La Campus Mac llegó a Sevilla

Campus Mac

Campus Mac

Numerosos blogs, algunos de ellos tan destacados como Applesfera, se hicieron eco hace unos días de que la Campus Mac llegaba a Sevilla de la mano de un nuevo colaborador, Diseñadero, y que lo hacía impartiendo una conferencia para Switchers de iniciación al mac. Ninguno de ellos hicieron un seguimiento ni comentaron las impresiones posteriores de este primer evento de la Campus Mac en Sevilla, desde mi twitter realicé el seguimiento en directo y ahora os traigo las impresiones de esta primera conferencia para los Switchers sevillanos.

El evento tuvo lugar en la nueva sede de la Campus Mac en Sevilla, Diseñadero, un local amplio y agradable en el que a la llegada nos tenían preparadas unas bolsas de bienvenida con la presentación de los productos con los que trabajan. A las 19:09 empezó la conferencia con la presentación del nuevo iMac que utilizarían para la jornada, sin mucha dilación empezaron desde cero, selección de idioma, video de presentación, registro… comentando algo cargado de razón: “los macs son los únicos dispositivos realmente plug and play”. Acto seguido, tras una configuración general, empezaron a hablar del paquete iLife 09, iWork 09, Vista Previa, Time Machine, Coverflow, iTunes, Mail… y todas las ventajas de un Mac frente a los pc’s.

La mayoría de los asistentes (que no eran demasiados, calculo unos 15) eran Switchers de tomo y lomo que, estimo, habían tenido poco o ningún contacto con un mac, por lo que un evento de estas características ayuda mucho a estos primerizos a conocer las ventajas de estas formidables máquinas. De hecho fue un evento muy recomendable para todo Switcher y bastante curioso para aquellos que ya hacen tiempo que trabajan en Mac.

Desde la página de la Campus Mac informan que (y cito textualmente) “Debido a la altísima demanda que tuvo la pasada jornada de Switchers en las instalaciones de Diseñadero en Sevilla, hemos decidido repetir el evento este próximo jueves 26 a las 19:00 horas para todas las personas que no pudieron reservar una plaza a tiempo.” Ademas de esta información me he podido enterar que esto es tan sólo el principio de una serie de conferencias de iniciación y de otras que pretenden que seamos unos expertos en el paquete iLife 09. Todas estas conferencias son gratuitas para los socios de la Campus Mac, para los que no son socios las conferencias tendrán un precio “simbólico” de unos 5€.

Sin duda es una conferencia muy recomendable para todo tipo de público interesado en el mundo Apple y para aquellos que están pensando cambiar de sistema por uno que realmente haga bien su trabajo. Para todos aquellos que os hayáis quedado con las ganas de ir sabed que este próximo jueves 26 repetirán la conferencia y que para poder asistir os tenéis que reservar plaza en el siguiente formulario de inscripción.


Operación bikini: la alimentación

La alimentación es el otro eje sobre el que girará nuestro propósito de perder grasa. Para ello es necesario seguir una dieta específica y para ello lo aconsejable es ir a un experto. Un nutricionista o un endocrino te harán encantados una dieta personalizada que deberás seguir a rajatabla. Queda terminantemente prohibidas todas esas dietas que aparecen en las revistas y que te aseguran una esbelta figura.

Si desde aquí ya he hecho una crítica a las dietas de revistas y páginas web no me puedo olvidar tampoco de los productos de cosmética. Esos parches y cremas reductoras que las empresas de cosméticos nos venden como salvación no son más que un mero producto de marketing y, que, como la mayor parte de la publicidad, consigue incitarnos a la compra y prueba del producto. Sin embargo, después de su uso y de haber caído en la tentación, nos damos cuenta de que es todo un engaño.

Las infusiones son otro método que también se utiliza, aunque lo normal es que su venta sea en herbolarios. Su ingesta no adelgaza, sino que lo que produce en nuestro organismo es una pérdida de líquidos (descomposición intestinal o mayor deseo y necesidad de orinar) momentánea. Esta situación nos podría llevar, en caso de abuso, a un alto de correr una deshidratación.

En esta entrada que he escrito sobre la alimentación, quiero poner especial hincapié en el control del apetito, porque éste podría perjudicar seriamente nuestra ‘Operación bikini’. El hambre es una sensación absolutamente natural, sin embargo la debemos diferenciar de nuestro deseo psicológico de comer. No tenemos que comer porque sí, sino que tenemos que comer porque tenemos hambre. Y cuando estamos llenos debemos parar, no tenemos que llegar a la saciedad porque de ese modo ganaremos peso o no perderemos el que pretendemos.
Hay gente que se marca unas horas para comer y comen independientemente de que tengan o no hambre, otros responden comiendo en réplica a su estado anímico. Todas estas acciones son desaconsejables.

Desde sinfuturoysinunduro me voy a limitar a dar algunas recomendaciones dietéticas que deben ser complementadas con la práctica deportiva:

- Ingerir proteínas en al menos una de las comidas diarias. Las proteínas actúan como supresoras del apetito, por lo que podrían ser nuestras aliadas en el control del apetito.
- La ingesta de azúcares no es aconsejable. No debemos sucumbir a la tentación del chocolate y la bollería industrial.
- Consume alimentos ricos en fibra como la pasta.
- Beber al menos dos litros diarios de agua.
- Hacer cinco comidas al día que no sean muy copiosas, así evitaremos la sensación de tener hambre.


Día mundial de la poesía

Dentro de poco más de un mes será el día internacional del libro. Hace no mucho hablábamos del día, también internacional, de la mujer trabajadora. Parece que hay un día para  todo, hasta para los frikis. Parece que la única forma de fomentar algo o de dar mayor valor y relevancia a un tema es haciendo un día de esto o aquello.

Al menos durante ese día, aunque sea el único,  se suelen realizar actividades interesantes, relacionadas con el tema correspondiente de ese día de.

Hoy es el día mundial de la poesía y sumándose a esta celebración el Museo de la Biblioteca Nacional de España ha organizado un recital poético titulado: ¿Qué es poesía? Poesía… en el que a través de las voces de Rosa Jiménez y Celedonio Macías podremos escuchar versos de, por ejemplo: Lope de Vega, Gloria Fuertes, Bécquer, Jorge Manrique, Pablo Neruda y Antonio Machado, entre muchos otros.

Y para ti, ¿qué es poesía?

Aquí os dejo un video realizado el año pasado por los Los Impresentables,  una iniciativa que se propone dar noticia de la literatura emergente de Colombia y el continente sudamericano.

Publicado también en Soitu.es y en mi blog personal.


Radio Ruina vol. 1

Después de aquel fallido volumen 0, y tras el teaser de presentación en vídeo que colgamos hace unos días, por fin tenemos el honor de presentaros, desde Sevilla para el mundo, el volumen 1 de Radio Ruina, el nuevo podcast de debate y tertulia de Sin Futuro y Sin Un Duro. En nuestro estreno, Buentes, Cerote, MarcoMac y yo mismo, Jesu, debatimos sobre:

  • La polémica decisión del Ayuntamiento de Sevilla de implantar la zona azul en La Cartuja (y la situación del tráfico, el transporte y el aparcamiento en Sevilla).
  • El examen psicológico que tendrán que hacer los menores antes de someterse a una operación estética.
  • La agresión que un equipo de juveniles de un barrio sevillano ejerció sobre un árbitro tras un partido de categoría provincial.

Esperamos que disfrutéis de estos 40 minutitos de reflexión, aliñada con musiquita de la buena y, además, con alguna que otra sorpresita incluida. Y, por supuesto, queremos conocer vuestras impresiones y comentarios tanto sobre el programa como sobre el contenido, así que no os cortéis y ¡comentad!

Pica en este enlace para descargar el episodio.


Quiero guerra en el Poggio

Un cicloturista posa en la foto al lado del cartel que anuncia la llegada al pueblo de Poggio, tras haber superado la corta pero intensa cota

Un cicloturista posa en la foto al lado del cartel que anuncia la llegada al pueblo de Poggio, tras haber superado la corta pero intensa cota

Llega la primera clásica de renombre la “Classicissima”, una de las carreras de un día que pertenecían a la extinguida Copa del Mundo y que además en este 2009 se convierte en centenaria. Es uno de los cinco monumentos del ciclismo junto al Tour de Flandes, la París-Roubaix, la Lieja-Bastoña-Lieja y el Giro de Lombardía.

Sus 298 kilómetros son toda una prueba de fondo y, como es habitual, las tachuelas en el recorrido mermarán de forma aún más considerable las fuerzas de los favoritos. Falta gente importante como Cancellara, el ganador del año pasado, el siempre combativo Franck Schleck y gente rápida como Ballan y Óscar Freire. Pero para compensar podemos citar la presencia del resto de esprinters del panorama internacional y por supuesto la presencia de Lance Armstrong, más institucional que competitiva.

Sin embargo no quiero que se llegue al esprint como está sucediendo en las últimas ediciones. Quiero guerra y la quiero en el Poggio y en la Cipressa, las dos cotas cortas pero durísimas que se encuentran muy próximas a la meta. Debe ser allí donde se dinamite la carrera para evitar la llegada masiva. La Cipressa, a 22 kilómetros de meta, puede ser un buen calentón para las piernas de muchos, mientras que el Poggio, a sólo 6 de meta, debe ser decisivo si alguien quiere evitar el sprint. El que tenga intención de atacar deberá entrar desde el principio del muro en una posición delantera del pelotón porque rápidamente habrá cortes debido al duro desnivel. Si con un poco de suerte se junta con buenos compañeros de viaje que dirijan el vertiginoso descenso hasta la meta y den relevos en los dos últimos kilómetros la hazaña estará hecha.

Si miramos a alguno de los nuestros, Purito Rodríguez puede ser una baza importante. Ya demostró en la Tirreno-Adriático en la etapa que terminaba en Montelupone que está en forma, así que si ha recuperado bien de la carrera de los dos mares podría ser un serio candidato a subirse al podio de San Remo.


Jóvenes y nuevos medios de comunicación europeos 2009

Durante los próximos 7, 8 y 9 de Mayo se va a celebrar en La Pobla de Vallbona (Valencia) un encuentro de jóvenes periodistas y profesionales de distintos medios de comunicación europeos denominado “Youth  & new european media 2.009″ (los jóvenes y los nuevos medios de comunicación europeos 2.009)

Durante estos tres días van a tener lugar: ponencias, mesas redondas, talleres, propuestas concretas y respuestas a cuestiones que últimamente son muy comunes, como, por ejemplo, ¿Cuál es el panorama de los medios de comunicación europeos actuales?, ¿Qué relación existe entre la politica europea y los medios de comunicación europeos?, ¿Cuál es el papel de la juventud europea en este aspecto?, ¿Qué medios de comunicación europeos están realizando los jóvenes? o ¿Cómo tomar la iniciativa?.

En la primera mesa redonda de la jornada se van a buscar respuestas a la dificultad que se nos plantea cada día de cómo adaptar la información para que sea atractiva e interese a la audiencia. En ella hay profesionales de la comunicación de distintos países de Europa como la británica Patricia Kelly, quien ha trabajado en la BBC y en la CNN, o el italiano Sergio Cantone, corresponsal de Euronews, junto a ellos habrá una presencia española, la actual comunera, ex-mobuzz, Miriam Reyes.

En la segunda mesa, van a analizar cómo los avances digitales, la red ha cambiado el modo de comunicación, haciéndolo mucho más participativo, eliminando la brecha entre ciudadanos y políticos, en este caso, así como ha tomado un  papel fundamental junto a las distintas redes sociales  y, en general, el que Internet desempeña en un proceso electoral y en las distintas campañas de los candidatos, poniendo como ejemplo las  elecciones estadounidenses del pasado 2.008. También debatirán si Europa podría copiar ese nuevo modelo electoral americano, si lo necesita, cuál es el papel de los medios de comunicación en una compaña como la de Barack Obama,…entre otros aspectos. Continuar leyendo


Molina pírate

Curiosa iniciativa que nació en Twitter en forma de concurso y que ha dado sus frutos en este video. Además hay creado un blog y una web donde se nos da información para darnos de baja de las compañias dispuestas a controlar nuestra cultura.


Seguir

Get every new post delivered to your Inbox.

Únete a otros 29 seguidores